Знакомо ощущение: «Почему со мной так обращаются? Я же этого не заслуживаю...»?
На самом деле дело не столько в «заслугах», сколько в том, что мы сами неосознанно разрешаем.
Представьте: ваше тело, голос и привычки — это как вывески для окружающих.
Сутулитесь и отводите взгляд — кто‑то может решить, что с вами можно говорить свысока. Постоянно извиняетесь — вас начнут перебивать. А если вы никогда не говорите «нет», то почему другие должны догадаться, что вам это некомфортно?
Хорошая новость в том, что вывески можно поменять!
Начните с малого:
• держите спину прямо;
• смотрите собеседнику в глаза;
• говорите чётко и без лишних извинений;
• учитесь отказывать, если что‑то вам не подходит.
И вы удивитесь, как начнёт меняться реакция людей вокруг.
Неудобный психолог
