Публикация от 29 августа 2026

Выученная беспомощность - это когда вы можете что-то изменить, но даже не пытаетесь, потому что раньше не получалось. Мозг запомнил: «Бессмысленно», и теперь даже открытую дверь воспринимает как стену. Пример: Вы однажды предложил идею на работе - её высмеяли. С тех пор вы молчите, даже если знаете, как улучшить. Это не скромность. Это - закреплённое ощущение «бесполезно». Теория доказана на людях и животных. Но хорошая новость: если это выучено - значит, можно разучить. 👉 С малого. С одного шага. С одной новой попытки. Неудобный психолог