Публикация от 19 августа 2026

🫸Уверенность — это не отсутствие тревоги. Это действие, несмотря на неё Если вы тревожный человек, не ждите момента, когда страх исчезнет. Скорее всего, он просто станет тише. Что помогает чувствовать себя увереннее? • Не пытайтесь просчитать все варианты развития событий. Обычно происходит совсем не то, чего мы боимся. • Перестаньте искать идеальный момент. Сделайте первый маленький шаг уже сейчас. • Напоминайте себе: тревога — это не предсказание будущего, а всего лишь эмоция. Неудобный психолог