Публикация от 5 августа 2026

Миф: хорошие люди не злятся. Злость считается чем‑то негативным, стыдным — будто она автоматически делает человека плохим. Поэтому многие стараются подавлять её и всегда оставаться добрыми. Правда: злость — это естественная эмоция и важный инструмент саморегуляции. Она выполняет несколько функций: • сигнализирует, что что‑то не соответствует вашим ценностям или потребностям; • помогает осознать и обозначить личные границы; • мобилизует силы для защиты себя или решения проблемы. Злиться — не значит быть плохим. Это значит быть живым, чувствительным и способным реагировать на мир вокруг. Неудобный психолог