Публикация от 4 августа 2026

Мы не нравимся себе чужими глазами: иллюзия чужого мнения. Мы живём с установкой: «Я такой, каким меня видят другие». И постоянно пытаемся угадать: не слишком ли громко сказал? Достаточно ли умён в их глазах? Вдруг надо мной смеются? Но правда в том, что другие редко нас оценивают всерьёз — у них свои заботы. Мы сами создаём воображаемых судей, приписываем им критику, которой нет. Они либо не заметили наших «недостатков», либо забыли через минуту. А мы строим самооценку на догадках — на зыбкой почве, где нет ни фактов, ни правды. Пора перестать жить в чужих головах и начать доверять себе. Неудобный психолог