Ну и третий уже сразу опишу. Ибо пока больше ничего не выдумалось)))
СЛУШАЙ СЕБЯ
Тут не просто много подпунктов. Тут сразу ВСЁ)))
Концентрируй внимание на своих чувствах и эмоциях. Не зацикливайся на них самих - постарайся понять ПОЧЕМУ они возникли.
Мне сие даётся непросто. Ну, потому что несколько десятилетий я жила по принципу "мне стало так хуёво, потому что мне сказали говно". Кто угодно виноват - только не я. Просто вот человек такой мудак, что обидел меня.
А почему меня его слова задели - даже не задумывалась.
Тыщу раз уже писала и ещё много раз по столько напишу: Если вас что-то цепляет, значит из вас что-то торчит.
Если меня что-то задевает, причину я теперь ищу в себе в первую очередь. Ясно-понятно, что я не о ситуации, когда "шла по дороге, а кто-то въебал мне битой в череп - наверное я не там шла и не в то время и ваще надо было юбку подлинней надевать".
И знаете - хреново получается пока😀 Ну, то есть отследить состояние я могу уже на автомате. А вот разобраться откуда оно всплыло - сложней. Но я учусь.
***Вот щас дописала и поняла одну вещь. Ну, по крайней мере мне так кажется:
Это всё НЕ законы. Это всё - пути решения трёх моих основных проблем на данный момент. Ну, или способы облегчения моего нынешнего состояния. Именно поэтому СЕЙЧАС я считаю их главными. Завтра, возможно, всё изменится. А возможно и нет. Будет ровно так, как должно быть)
