🧠 Какие упражнения подходят при кинестетических и кинетических трудностях?
Важно не просто дать ребёнку «упражнения на моторику», а понять, какой механизм нуждается в поддержке.
📍 Если страдает кинестетика
Ребёнку трудно почувствовать позу, силу, положение руки или тела.
Подойдут упражнения на телесное ощущение и точность:
▫️ Повтори позу — повторить положение пальцев, кисти, руки.
▫️ Узнай положение — с закрытыми глазами определить, как расположена рука.
▫️ Сила нажима — нажать слабо, средне, сильно; провести линии с разной силой.
▫️ Узнай предмет на ощупь — определить форму, размер, твёрдость без зрительного контроля.
▫️ Графические дорожки — вести линию, следя за нажимом, границами и качеством движения.
Задача таких упражнений — помочь ребёнку лучше чувствовать своё тело и движение.
📍 Если страдает кинетика
Ребёнку трудно выстроить серию движений, переключиться, сохранить ритм и плавность.
Подойдут упражнения на последовательность:
▫️ Кулак — ребро — ладонь — выполнять серию в заданном порядке.
▫️ Ритмические хлопки — повторять и удерживать ритм.
▫️ Двигательные серии — например: шаг — хлопок — поворот.
▫️ Графические серии — палочка — кружок — палочка, дуга — линия — дуга.
▫️ Движения под счёт или метроном — выполнять действия в заданном темпе.
Задача таких упражнений — помочь ребёнку организовать движение во времени.
💡 Главный принцип
Кинестетика — про ощущение позы, силы и положения тела.
Кинетика — про серию, переключение, ритм и плавность.
Поэтому важно не просто выбрать упражнение, а понимать, какую функцию оно тренирует.
Сохраняйте, чтобы не потерять список упражнений 👍🏻
🧠НЕЙРОПСИХОЛОГИЯ
