Как нам промывают мозги?🧠
И мы не зря не использовали кавычки в этом слове — ежедневно мозг буквально промывается.
Но для начала, поговорим вот о чем⬇️
Вы наверняка слышали о том, что полноценный сон очень полезен и улучшает когнитивные функции.
Но почему и каким образом это происходит, явно вам никто не рассказал…
Во время фазы глубокого сна (занимает примерно 1/6 всего сна) в мозг активно поступает спинномозговая жидкость — ликвор. У него крайне много функций, начиная от поддержания внутричерепного давления и заканчивая защитой от химических воздействий вредных веществ.
🧠Как раз этим в глубокую фазу сна ликвор и занимается. Он буквально вымывает из мозга токсины и накопившийся «мусор».
Вот теперь вы точно знаете почему полноценный сон так полезен💤
#мозг
