Публикация от 8 ноября 2026

Витамин B12 под язык, внутрь или уколом: выбираем по ситуации Четыре правила: 💊 Профилактика и лёгкий дефицит: таблетка внутрь Метилкобаламин 500–1000 мкг. Подходит, если желудок и кишечник работают нормально. 💊 Гастрит и приём метформина: под язык Фактор Касла при этом нарушен. Через слизистую рта B12 попадает в кровь напрямую. 💊 Выраженный дефицит с симптомами: уколы Если B12 ниже 150 и есть онемение или туман в голове, начинают с инъекций. Дальше переходят на поддержку. 💊 Контроль через три месяца Активный B12 и гомоцистеин покажут, работает ли схема. Кому особенно важен B12: 🔵 Веганам и вегетарианцам 🔵 Людям на метформине и ингибиторах протонной помпы 🔵 После 50 лет Не Врачиха ● Фролова