Публикация от 4 ноября 2026

Сонливость после еды: три причины Что проверяем: 🔎 Инсулинорезистентность. После углеводов сахар резко растёт и падает, мозг «гаснет» 🔎 Гипотиреоз. Обмен замедлен, после еды организм работает ещё медленнее 🔎 Анемия. Кислорода мало, еда забирает кровь в кишечник, мозг недополучает Когда обратить внимание сильнее: 🟡 Сонливость каждый день после обеда 🟡 Тяга к сладкому после еды 🟡 Туман в голове, а не просто лень Что делать: ➡️ Инсулин натощак и HOMA-IR ➡️ ТТГ и ферритин ➡️ Белок и овощи в обед, углеводы в последнюю очередь Та пациентка пила кофе после обеда три года. Инсулин был 22. Переставила порядок тарелки, и сонливость почти ушла. 🌿 Не Врачиха ● Фролова