Публикация от 9 ноября 2026

Эндометриоз и красное мясо — Красное мясо желательно ограничить. — Насколько? — Не чаще одного-двух раз в неделю. — А стейк? — Стейк — это красное мясо. — Но я люблю стейк. — Понимаю. — Можно один раз в неделю? — Можно. — А если небольшой? — Тогда можно два раза. — О! Это другой разговор. Арахидоновая кислота из красного мяса усиливает воспалительный фон — а при эндометриозе воспаление это то, что мы хотим снизить. Каждый день — много. Один-два раза в неделю — уже совсем другая история для вашего самочувствия. 🌸 Не Врачиха ● Фролова