Что пить при нарушении памяти после ковида — туман в голове который не проходит
Пять приоритетов:
🧠 Убихинол Q10 300 мг — с жирным обедом
Нейровоспаление и митохондриальная дисфункция — два ключевых механизма постковидного тумана. Q10 работает на оба.
🧠 NMN 250 мг — утром натощак
Постковид истощает НАД+ в нейронах. Восстановление через NMN — один из наиболее перспективных подходов в текущих исследованиях.
🧠 Омега-3 DHA 1г — с завтраком
DHA снижает нейровоспаление. Структурная поддержка нейронных мембран которые страдают при постковидном синдроме.
🧠 Фосфатидилсерин 300 мг — с жирным завтраком
Восстанавливает мембраны нейронов. Снижает кортизол который высокий при постковиде. Улучшает передачу нервных импульсов.
🧠 Lion's Mane экстракт 1000 мг — с едой
Стимулирует синтез NGF — фактора роста нейронов. При постковидном поражении нейронов — один из самых обоснованных нутриентов.
Дополнительно:
🔵 Магний треонат 2г вечером — проникает в мозг
🔵 Сон — без него нейроны не восстанавливаются
🔵 К неврологу при тяжёлом течении 🧠
Не Врачиха ● Фролова
