Истончение волоса — три причины которые редко называют
Что происходит:
🔴 Дефицит белка — волос строится из кератина. Кератин — белок. При хроническом дефиците диаметр волоса уменьшается. Волос растёт — но тонкий. Особенно при длительных низкокалорийных диетах
🔴 Гипотиреоз — щитовидка управляет толщиной и скоростью роста волоса. При дефиците Т3 волосяной фолликул производит тонкий короткий стержень
🔴 Дефицит кремния — структурный элемент волоса. При дефиците — волос тонкий ломкий без блеска
Как отличить от выпадения:
🟡 Волос стал тоньше но количество то же — белок или щитовидка
🟡 И тоньше и меньше — ферритин и В12 тоже
🟡 Только кончики ломкие — уход и сухость
Что делать:
➡️ ТТГ и свободный Т3 — щитовидка
➡️ Белок 25–30г в каждый приём пищи
➡️ Кремний из хвоща полевого или ортокремниевая кислота
➡️ Коллаген 10г — матрица волоса
Та пациентка год покупала объёмный шампунь. ТТГ 5.4 и белок 50г в день. Оба исправили. 💇
Не Врачиха ● Фролова
