Публикация от 4 ноября 2026

На что я смотрю при выборе льняного масла Две вещи которые важно знать: 🌾 Холодного отжима в тёмной бутылке — обязательно При нагреве льняное масло окисляется мгновенно. Для жарки — никогда. Тёмная стеклянная бутылка — защита от света. Прозрачная на полке под лампой — масло уже прогоркло. 🌾 Хранить в холодильнике — открытым не дольше месяца АЛК омега-3 в льняном окисляется быстрее чем в рыбьем жире. Открытая бутылка при комнатной температуре — прогоркает за две недели. Горькое масло — не принимать. Мой выбор: ✅ Льняное масло холодного отжима в тёмной бутылке. Чайная ложка в готовую кашу или салат. Не греть — никогда. Не Врачиха ● Фролова