Грубая трескающаяся кожа рук — три системных причины
Что происходит:
🔴 Дефицит витамина А — регулирует обновление эпителия. Без него кожа накапливает мёртвые клетки вместо нормального обновления. Грубость и шелушение — его классика
🔴 Дефицит омеги-3 и незаменимых жирных кислот — кожа теряет барьерную функцию. Влага испаряется. Трещины — следствие сухости изнутри. Никакой крем снаружи не восполнит жиры изнутри
🔴 Гипотиреоз — замедляет обновление кожных клеток по всему телу. Руки и локти реагируют первыми
Как отличить:
🟡 Грубая но не сухая — витамин А
🟡 Сухая и трескающаяся — омега и жирные кислоты
🟡 Грубая на локтях и пятках параллельно — щитовидка
Что делать:
➡️ ТТГ — щитовидка
➡️ Омега-3 2г с обедом — три месяца
➡️ Витамин А из еды — яйца печень
➡️ Перчатки при мытье посуды — химия разрушает барьер
Та пациентка год покупала дорогие кремы. ТТГ 5.8 и омега в нуле. 🌿
Не Врачиха ● Фролова
