На что я смотрю при выборе яблочного уксуса
Две вещи которые важно знать:
🍎 С «матерью» — мутный осадок на дне
«Мать» — колония уксуснокислых бактерий. Она и есть источник пользы. Прозрачный фильтрованный яблочный уксус — пастеризован и отфильтрован. Бактерии убиты. Просто кислота.
🍎 Разводить обязательно — не пить чистым
Неразбавленный уксус разрушает эмаль зубов и раздражает слизистую пищевода. Одна чайная ложка на стакан воды — максимум пользы без вреда. Через трубочку.
Что НЕ важно:
🔸 «Органический» — смотри на наличие матери
🔸 Страна — смотри на мутность
Мой выбор:
✔️ Нефильтрованный яблочный уксус с матерью — чайная ложка в воду перед едой. Для улучшения чувствительности к инсулину — доказанный эффект при регулярном приёме.
Не Врачиха ● Фролова
