Отсутствие жажды — почему это не норма
Что происходит:
🔴 С возрастом чувство жажды снижается — это физиология. После 50 сигналы жажды притупляются. Обезвоживание наступает до того как тело «просит» воду
🔴 Гипотиреоз — замедляет все процессы включая восприятие жажды. Клетки сохраняют воду — обмен замедлен — сигнал не поступает
🔴 Хроническое обезвоживание — если долго не пить достаточно мозг перестаёт «замечать» жажду. Адаптация которая работает против тебя
Как понять что обезвоживание есть:
🟡 Моча тёмно-жёлтая — обезвоживание
🟡 Кожа на тыльной стороне ладони медленно разглаживается — дегидратация
🟡 Головная боль к обеду — почти всегда вода
Что делать:
➡️ ТТГ — щитовидка
➡️ Пить по расписанию — не по ощущению. Стакан воды каждые полтора часа
➡️ Начинать с двух стаканов утром — до кофе
Та пациентка «не хотела пить» три года. ТТГ 5.7. И хроническое обезвоживание параллельно. 💧
Не Врачиха ● Фролова
