Память и орехи
Пациентка. Пятьдесят два года. Жалобы на память.
— Я ем грецкие орехи. Для мозга.
— Хорошо. Сколько?
— Ну... горсть в день.
— Отлично.
— Я прочитала что они похожи на мозг.
— Это часто пишут.
— Значит работают?
Молчу секунду.
— Сходство по форме не определяет пользу.
— Нет?
— Нет.
— Но омега-3 там есть?
— Есть. АЛК — растительная омега.
— Значит для мозга хорошо?
— Хорошо. Но DHA из рыбы — прямее.
— То есть рыба лучше орехов для мозга?
— Они разные источники. Оба нужны.
— То есть я правильно ем орехи?
— Правильно.
— Но недостаточно?
— Добавь рыбу три раза в неделю.
— А орехи оставить?
— Оставить.
— Хорошо. Они вкусные.
— Это тоже важно.
— И форма красивая.
— Это менее важно.
— Но всё равно приятно. 🧠
Не Врачиха ● Фролова
