Что пить при жировом гепатозе — схема поддержки печени
Пять приоритетов:
🟢 Холин 500 мг — с жирной едой
При гепатозе печень не может экспортировать жир без холина. Он строит ЛПОНП — транспортные частицы для вывода жира. Без холина жир накапливается.
🟢 NAC 600 мг — натощак утром
Предшественник глутатиона — главного антиоксиданта печени. При гепатозе глутатион расходуется быстро. NAC восполняет запасы.
🟢 Расторопша 70% силимарина 300 мг — с едой
Защищает мембраны гепатоцитов от окисления. При гепатозе клетки печени уязвимы к свободным радикалам.
🟢 Берберин 500 мг — трижды перед едой
Снижает синтез жиров в печени через АМФК. Параллельно улучшает чувствительность к инсулину — устраняет метаболическую причину гепатоза.
🟢 Альфа-липоевая кислота 300 мг — с едой
Регенерирует глутатион. Снижает воспаление в гепатоцитах. Синергия с NAC — вместе мощнее.
Что убрать обязательно:
❌ Алкоголь — даже умеренный при гепатозе
❌ Фруктоза в больших дозах — прямо токсична для печени
❌ НПВС без еды
Контроль АЛТ каждые три месяца. Динамика — главный показатель.
Не Врачиха ● Фролова
