Тренировки и витамины
Пациентка пришла. Начала заниматься спортом.
— Я теперь хожу в зал.
— Отлично. Как самочувствие?
— После первой тренировки три дня не могла ходить.
— Это нормально в начале.
— Я прочитала — надо пить BCAA.
— Для начального уровня это необязательно.
— А что нужно?
— Белок после тренировки. Магний.
— Только это?
— Для начала — да.
— Но в зале все пьют что-то в шейкерах.
— Там обычно протеин.
— А ещё там кто-то нюхал что-то перед подходом.
— Это аммиак. Нашатырь.
— Зачем?
— Резкое пробуждение нервной системы.
— И это работает?
— Работает. Но вам пока не нужно.
— А когда нужно?
— Никогда. Это для соревновательного спорта.
— Жаль. Выглядело впечатляюще.
— Магний глицинат вечером выглядит скромнее. Но работает лучше.
— Обещаете?
— Обещаю. 💪
Не Врачиха ● Фролова
