Глаза и экран
Пациентка. Сухость глаз. Сильная.
— Сколько часов в день за экраном?
— Ну... по работе часов восемь.
— Ещё что-то?
— Телефон вечером.
— Сколько?
— Ну... часа три наверное.
— То есть одиннадцать часов в день?
— Это много?
— Немного.
— Но работа же.
— Работа — восемь. Телефон три — это выбор.
— Но там интересно.
«Глазам не интересно.
— Они не моргают?
— При работе за экраном моргаем в три раза реже.
— Правда?
— Это называется компьютерный зрительный синдром.
— Звучит серьёзно.
— Так и есть.
— А капли помогут?
— Помогут. Но если продолжать одиннадцать часов — потребуются часто.
— А что делать?
— Правило 20-20-20. Каждые 20 минут — 20 секунд смотреть вдаль на 20 футов.
— Это сколько метров?
— Шесть.
— Это окно.
— Именно.
— Так просто?
— Так просто.
— Тогда почему я не знала?
— Потому что смотрели в телефон. 👁
Не Врачиха ● Фролова
