Что пить для здоровья суставов в 40+ — не хондроитин а вот это
Пять инструментов с механизмом:
🦴 UC-II коллаген 40 мг — натощак строго
Неденатурированный коллаген II типа работает через иммунную толерантность. Организм перестаёт атаковать собственный хрящ. Только натощак — механизм через пейеровы бляшки кишечника.
🦴 Босвеллия экстракт 65% AKBA 300 мг — с едой
Ингибирует 5-липоксигеназу — специфический фермент воспаления хряща. Эффективнее НПВС при длительном применении без их побочных.
🦴 Омега-3 EPA 2г — с жирным обедом
Снижает ИЛ-1 и ФНО-альфа — провоспалительные цитокины в суставной жидкости. Без этого любые хондропротекторы работают в воспалительной среде.
🦴 Витамин D до 60 нг/мл
Хондроциты — клетки хряща — имеют рецепторы к D. При дефиците хрящ восстанавливается медленнее.
🦴 Коллаген гидролизат 10г + витамин С — на завтрак
Строительный материал для матрицы хряща. I и II тип вместе при суставных проблемах.
Результат — через три месяца. Суставы не торопятся:
✅ Боль — восемь недель
✅ Подвижность — двенадцать недель 🦴
Не Врачиха ● Фролова
