Публикация от 8 сентября 2026

На что я смотрю при выборе консервированных бобовых Две вещи которые важно знать: 🫘 Состав — бобовые вода и соль Сахар в консервированной фасоли — не редкость. Особенно в «томатном соусе». Читай состав: только бобовые вода и соль — хороший выбор. 🫘 Промой перед употреблением Жидкость в банке содержит фитиновую кислоту которая блокирует усвоение минералов. Промывание снижает её содержание на 40% и убирает лишнюю соль. Мой выбор: 🫘 Нут или чечевица в банке — вода и соль в составе. Промыть и добавить в салат или суп. Быстро честно и вкусно. Не Врачиха ● Фролова