Три вещи в доме, которые нужно регулярно заменять ради здоровья
Позавчера делала генеральную уборку и безжалостно выбросила несколько вещей.
Сама грешила тем, что пользовалась ими слишком долго, но как врач знаю — они незаметно подрывают наше здоровье и разносят инфекции.
Что я советую заменить прямо сегодня:
🧽 Кухонные губки. Это самый грязный предмет в доме. Меняй их строго раз в неделю, даже если они выглядят чистыми.
🧺 Домашние тапочки. Внутри них скапливается пот и бактерии, что часто приводит к грибку стопы. Меняй их раз в полгода.
🛏 Перьевые подушки. Старые подушки — рай для пылевых клещей, из-за которых закладывает нос по утрам. Заменяй их раз в 2–3 года.
Эти простые шаги разгрузят твой иммунитет и защитят от внезапных аллергий.
Не Врачиха ● Фролова
