Публикация от 3 сентября 2026

Выбираем правильный перекус Две вещи которые важно знать: 🍫 Сахар прячется под разными именами Финики, мёд, сироп агавы, рисовый сироп — всё это сахар. Просто с другим именем. Если сладкий ингредиент стоит первым или вторым — это десерт а не перекус. 🍫 Белок — не меньше 10г на штуку Батончик с 3г белка не насытит. Проверяй цифру на упаковке — не слово «протеиновый» на этикетке. Что НЕ важно: 🔸 «Без глютена» — не делает слаще полезным 🔸 «Суперфуд» в составе — маркетинговое слово Мой выбор: ✅ Состав до пяти ингредиентов, белок от 10г, сахар не первый в списке. Или просто орехи с яйцом — честнее любого батончика. Не Врачиха ● Фролова