Публикация от 31 августа 2026

Тревога без причины — сначала анализы потом психолог Физиологические причины тревоги: 🔸 Ферритин ниже 30 — дофамин не синтезируется нормально 🔸 Витамин D ниже 20 — ГАМК-рецепторы работают хуже 🔸 Дефицит магния — нервная система на взводе 🔸 Щитовидка — гипертиреоз даёт тревогу и панику Когда точно к психологу: 🟡 Анализы в норме 🟡 Есть чёткий триггер — ситуации или люди Что делать: ➡️ Ферритин, витамин D, магний, ТТГ — четыре анализа ➡️ Магний глицинат 300 мг вечером — первый шаг ➡️ И психолог не вместо — а вместе с анализами Та пациентка год ходила к психологу. Восполнили дефициты — тревога ушла наполовину сама. 🌿 Не Врачиха ● Фролова