Публикация от 30 августа 2026

Глаза устают не только от экрана Другие причины: ➡️ Дефицит омега-3 — слёзная плёнка нестабильна без них ➡️ Дефицит витамина А — сухость роговицы ➡️ Щитовидка — при гипотиреозе глаза сохнут быстрее Когда к офтальмологу: ♥️ Двоение или вспышки ♥️ Снижение остроты ♥️ Покраснение не проходит Что делать: ➡️ Правило 20-20-20 — каждые 20 минут смотри вдаль 20 секунд ➡️ Капли без консервантов — увлажняют без привыкания ➡️ Омега-3 — для слёзной плёнки изнутри ➡️ ТТГ — если сухость постоянная Та пациентка год капала капли. Добавили омегу — через месяц другой результат. 👁 Не Врачиха ● Фролова