Голова раскалывается: за таблеткой или подождать?
Вчера к вечеру у самой так заныл затылок, что хоть вой. Первое желание у всех нас в такие моменты — доползти до аптечки и заглотнуть сильное обезболивающее.
Но глушить боль вслепую — так себе идея, можно пропустить важные сигналы.
Что я советую сделать в первую очередь:
🎈 Тонометр. Очень часто голова ломит просто потому, что подскочили цифры давления. Таблетка от боли тут не поможет.
💧 Вода. Банальное обезвоживание — частая причина дневной головной боли. Выпей медленно стакан теплой воды.
💨 Воздух. Если целый день сидела за компьютером, шея зажалась. Сделай мягкую разминку и проветри комнату.
Не Врачиха ● Фролова
