Как принимать антибиотик чтобы не навредить себе
Антибиотик — серьёзный препарат. И серьёзные ошибки при его приёме — очень распространены.
Пять правил:
💊 Допивай курс до конца — всегда
Стало лучше на третий день — не значит бактерии побеждены. Недолеченная инфекция возвращается. И уже устойчивая к антибиотику.
💊 В одно время — каждый день
Антибиотик держит постоянную концентрацию в крови. Пропустил или сдвинул — концентрация упала — бактерии выжили.
💊 Запивай водой — только водой
Молоко, сок, кофе меняют всасывание. Некоторые антибиотики с молоком — вообще не работают.
💊 Пробиотик — через два часа после
Не вместе. Антибиотик убьёт пробиотик. Через два часа — бактерии успеют добраться до кишечника.
💊 Алкоголь — исключить полностью
Не «немного можно». Алкоголь снижает эффективность и усиливает побочные эффекты. Весь курс — без алкоголя.
После курса антибиотика:
➡️ Пробиотик — Saccharomyces boulardii минимум две недели
➡️ Ферментированные продукты каждый день
➡️ Клетчатка — кормит восстанавливающуюся микрофлору
Ты допиваешь антибиотик до конца — или бросаешь когда стало лучше?
Не Врачиха ● Фролова
