Тусклая сухая кожа — четыре дефицита которые её вызывают
Что происходит при каждом дефиците:
🔸 Железо (ферритин ниже 40) — кожа бледная, серая, без сияния. Клетки не получают кислород
🔸 Витамин А — кожа грубеет и шелушится. Обновление клеток замедлено
🔸 Омега-3 — кожа сухая изнутри. Липидный барьер разрушен. Крем не помогает
🔸 Витамин D — кожа восстанавливается медленно. Воспаление не утихает
Признаки что причина внутри:
▪️ Крем не помогает даже дорогой
▪️ Сухость возвращается через час после нанесения
▪️ Кожа стала другой за последние год-два
Что делать:
🔵 Сдай ферритин и витамин D — первый шаг
🔵 Жирная рыба три раза в неделю — омега изнутри
🔵 Яичный желток каждый день — витамин А и биотин
🔵 1.5–2 литра воды — клетки обезвожены
Вложи деньги в анализы — а не в новый крем. 🌿
Не Врачиха ● Фролова
