Желудок болит не только от еды — от скорости и обстановки
Что раздражает желудок кроме продуктов:
❌ Еда на бегу — глотаем воздух и плохо пережёванное
❌ Стресс за столом — кортизол блокирует пищеварительные ферменты
❌ Кофе натощак — резко повышает кислотность
❌ Обезболивающие без еды — разрушают слизистую
❌ Холодная еда и напитки — спазм желудка
❗️Тревожные симптомы — к врачу:
🔸 Боль через час-два после еды — язва
🔸 Чёрный стул — кровотечение. Скорая
🔸 Боль отдаёт в спину — поджелудочная
Что делать:
➡️ Ешь сидя — минимум 15 минут на приём пищи
➡️ Убери кофе натощак — хотя бы на две недели
➡️ Гастроскопия — один раз чтобы знать точно
➡️ Тест на H.pylori — если не делала
Та пациентка ела правильно. Но стоя над раковиной за три минуты. 🌿
Не Врачиха ● Фролова
