Простуда — что реально помогает, а что нет
Что НЕ работает при простуде:
❌ Антибиотики — простуда вирусная. Антибиотик на вирус не действует вообще
❌ Большинство противовирусных из аптеки — доказательная база слабая
❌ Горчичники на грудь — красиво, тепло. Но вирус не убивают
❌ Парить ноги — согревает, но болезнь не сокращает
Что реально работает:
✅ Много тёплой жидкости — разжижает слизь и выводит вирус
✅ Промывание носа солевым раствором — смывает вирус механически
✅ Сон и покой — иммунитет работает активнее ночью
✅ Парацетамол или ибупрофен при температуре выше 38.5
✅ Цинк в первые 24 часа — сокращает длительность простуды
К врачу если:
❗️ Температура выше 39 больше трёх дней
❗️ Боль в груди или одышка
❗️ Стало хуже после улучшения
Простуда проходит за семь дней — с лечением или без. 💊
Не Врачиха ● Фролова
