Публикация от 30 июля 2026

Смех снижает кортизол и укрепляет иммунитет — и это не шутка Учёные проверили: что происходит с иммунитетом после смешного фильма? 🔎 Уровень кортизола снизился на 39%. Активность NK-клеток — главных борцов с вирусами — выросла на 44%. Эффект держался несколько часов. ➡️ Механизм: смех активирует диафрагму и запускает парасимпатическую нервную систему — ту самую, которая отвечает за восстановление. По опыту скажу: смешной сериал вечером — это не трата времени. Это иммунология. Говорю пациенткам без иронии. ❤️ Не Врачиха ● Фролова