Публикация от 30 июля 2026

Ноги холодные всегда — три причины Основные причины: ➡️ Щитовидка — гипотиреоз замедляет кровоток и теплопродукцию. Ноги мёрзнут первыми ➡️ Низкий ферритин — кровь переносит меньше кислорода. Периферия страдает первой ➡️ Вены — при нарушении венозного оттока ноги одновременно мёрзнут и отекают Что делать: 🔵 Сдай ТТГ и ферритин — два анализа, один ответ 🔵 Контрастный душ на ноги вечером — тренирует сосуды 🔵 Ходьба 30 минут в день — лучший способ разогнать кровоток 🔵 Шерстяные носки на ночь — банально, но работает Холодные ноги — не характер. Это сигнал. 🌡 Не Врачиха ● Фролова