Изжога после еды — причины и что реально помогает
Основные причины:
❌ Слабый сфинктер пищевода — кислота забрасывается вверх. Кофе, мята и шоколад расслабляют его ещё сильнее
❌ Переедание — переполненный желудок давит на сфинктер снизу
❌ Горизонтальное положение после еды — кислота идёт вверх сама собой
❌ H.pylori — бактерия в желудке даёт хроническое воспаление и избыток кислоты
❌ Лишний вес — давление на желудок снизу постоянное
Что делать:
✔️ Не ложиться два часа после еды — даже на диван
✔️ Ужин не позже чем за три часа до сна
✔️ Убери кофе натощак, мяту и газировку на две недели — посмотри на результат
✔️ Высокая подушка ночью — угол меняет всё
✔️ Гастроскопия + тест на H.pylori — если изжога чаще двух раз в неделю
Антацид снимает симптом. Причину — не лечит. 🌿
Не Врачиха ● Фролова
