Без соли совсем — и тело начало протестовать
🔎 Она убрала соль три месяца назад. Читала, что это снижает давление и полезно для сердца. Давление действительно чуть снизилось.
Но появилось другое: постоянная слабость, головокружение при вставании, судороги в ногах ночью и странная тяга к солёным огурцам.
Сдали электролиты — натрий на нижней границе нормы. Надпочечники начали работать в режиме удержания соли — с повышенным альдостероном.
❗️ Объясняю: ограничение соли при гипертонии — это конкретная рекомендация конкретному человеку. Не универсальный совет для всех.
Здоровому человеку без отёков и без гипертонии убирать соль полностью — не нужно и не полезно.
Вернули морскую соль в рацион — жалобы ушли за неделю. 🧂
Не Врачиха ● Фролова
