Раздражительность без повода — это не характер
Срываешься на близких из-за ерунды — и сама не понимаешь почему. Знакомо?
Это почти никогда не про «испортился характер». За этим стоит физиология.
🔘 Магний — первое, что расходуется при стрессе. Когда его мало — нервная система буквально на взводе. Любой раздражитель воспринимается острее.
🔘 Щитовидка — при субклиническом гипертиреозе человек становится вспыльчивым, тревожным и нетерпимым к шуму. Это не нервы — это гормоны.
🔘 Недосып — после хронического недосыпа префронтальная кора — зона контроля эмоций — работает хуже. Реакции становятся детскими буквально.
Магний глицинат вечером + анализ ТТГ — и часто оказывается, что дело совсем не в характере. 🌿
Не Врачиха ● Фролова
