Публикация от 19 июля 2026

Разрушаю миф о том, что витамин С лечит простуду «Выпью витамин С — и простуда пройдёт быстрее». Увы, нет. 🔬Десятки исследований показали: витамин С не лечит уже начавшуюся простуду и не сокращает её длительность значимо — если начать пить при первых симптомах. ✅ Зато он работает по-другому: если принимать постоянно весь сезон — снижает риск заболеть и делает болезнь чуть легче. ❗️ Разница простая: витамин С — это профилактика каждый день, а не пожарная таблетка при насморке. ➡️ 500 мг в день с едой с сентября по апрель — вот это работает. 🍊 Не Врачиха ● Фролова