Непереносимость жары и холода — термостат щитовидки
Щитовидка — буквально термостат тела. Она регулирует базальный метаболизм и теплопродукцию через гормоны Т3 и Т4.
Два противоположных сценария:
🥵 Плохо переносишь жару, потеешь, сердце учащается — классика гипертиреоза. Т3 и Т4 высокие, метаболизм разогнан. Надпочечники перегружены, симпатическая нервная система на взводе.
🥶 Постоянно мёрзнешь, даже летом в помещении — гипотиреоз. Т3 низкий, митохондрии не производят достаточно тепла. АТФ в дефиците — тело экономит на терморегуляции.
Нутриционная поддержка щитовидки:
🔸 Селен 200 мкг — бразильский орех (1–2 ореха в день). Кофактор дейодиназы Д1 и Д2, конвертирующей Т4 в активный Т3.
🔸 Тирозин — аминокислота, основа молекулы тироксина. Источник: яйца, курица, авокадо, миндаль. 🔍
Не Врачиха ● Фролова
