Выпадение волос — протокол четырёх анализов
Волос — индикатор внутреннего состояния. Выпадает равномерно по всей голове — это системная история, не локальная.
Четыре анализа закрывают 90% причин:
🔸 Ферритин — запас железа. Для волос нужно не «в норме», а выше 70 нг/мл. При 20–40 волос уже выпадает, гемоглобин ещё нормальный.
🔸 ТТГ + свободный Т4 — щитовидка управляет фазами роста волоса. При субклиническом гипотиреозе телоген (фаза выпадения) удлиняется.
🔸 Витамин D 25(OH) — рецепторы к D есть в фолликулах волоса напрямую. Ниже 30 нг/мл — фолликул засыпает.
🔸 Цинк в сыворотке — кофактор 5-альфа-редуктазы, регулирующей андрогенное влияние на фолликул.
Что делать при дефиците: биотин 5000 мкг + цинк 25 мг + железо с витамином С + D3. Но сначала — анализы. ✨
Не Врачиха ● Фролова
