Утренний напиток, который меняет гормональный фон
Не детокс-вода с лимоном. Настоящий протокол с механизмом действия.
🟢 Масло МСТ (1 ч.л. в тёплую воду) — среднецепочечные триглицериды мгновенно конвертируются в кетоны. Мозг получает энергию без скачка инсулина. Концентрация — через 20 минут.
🟢 Адаптоген родиола розовая — содержит розавины и салидрозид, которые модулируют ось HPA (гипоталамус-гипофиз-надпочечники). Снижает избыточный кортизол утром. Доза: 200–400 мг экстракта стандартизированного 3% розавинами.
🟢 Щепотка гималайской соли — восполняет натрий и хлор после ночного обезвоживания. Активирует выработку соляной кислоты желудка.
Рецепт: 300 мл тёплой воды + 1 ч.л. МСТ-масла + щепотка соли + родиола в капсуле рядом. До кофе. До еды. ☀️
Не Врачиха ● Фролова
