Трещины на пятках — кожа просит изнутри
Крем снаружи не работает, если причина внутри. Трещины на пятках — почти всегда дефицит одного из трёх.
➡️ Витамин А (ретинол) — отвечает за обновление эпителия. При дефиците кожа теряет эластичность и трескается. Источники: печень, яичный желток, жирная рыба.
➡️ Омега-3 (EPA и DHA) — удерживают влагу в клетках кожи изнутри. Без них кожа сохнет на клеточном уровне — никакой крем не компенсирует.
➡️ Цинк — участвует в синтезе коллагена и заживлении. Дефицит виден именно на стопах и руках первым.
🔬 Сдай ретинол в крови и цинк — и добавь жирную рыбу трижды в неделю. Через месяц увидишь разницу без крема. 🐟
Не Врачиха ● Фролова
