Еда по расписанию — и всё равно болит желудок.
Она завтракала в восемь, обедала в час, ужинала в семь. Идеально. Но гастрит никуда не уходил.
🔎 Оказалось: она ела быстро, в напряжении, между звонками. Желудок получал еду — но не получал условий для переваривания.
🔜Стресс во время еды блокирует выработку соляной кислоты и ферментов.
❗️Расписание важно. Но состояние за столом — важнее. Десять минут в тишине эффективнее идеального графика. 🌿
Не Врачиха ● Фролова