Публикация от 6 июля 2026

Одиночные тренировки менее эффективны для мозга, чем групповые — неожиданный вывод нейронауки 🔎 Групповые физические занятия — даже онлайн с другими людьми — давали на 26% больший прирост нейропластичности по сравнению с одиночными тренировками той же интенсивности. ➡️ Социальный компонент активировал дополнительные зоны мозга, не связанные с физической нагрузкой напрямую. ✅ Особенно выраженный эффект зафиксирован у женщин: зеркальные нейроны в группе работают активнее, что ускоряет обучение движению и улучшает координацию. Не Врачиха ● Фролова