Публикация от 25 июня 2026

Радикулит: ошибки, которые продлевают боль Прострел в пояснице — и большинство сразу греет, мажет и ложится. Иногда это работает. Чаще — затягивает. ❌ Ошибка первая: греть в первые двое суток. В острой фазе тепло усиливает отёк вокруг нерва — и боль становится сильнее. Первые 48 часов — холод, потом тепло. ❌ Ошибка вторая: полный покой. Постельный режим дольше двух дней замедляет восстановление. Лёгкое движение — лучше неподвижности. ❌Ошибка третья: только обезболивающие без противовоспалительных. Радикулит — это воспаление нерва, и лечить нужно воспаление. 💊 Не Врачиха ● Фролова