Публикация от 20 июня 2026

Ферритин ниже 30 меняет работу мозга — даже без анемии 🔎 У женщин 35–50 лет с ферритином ниже 30 нг/мл фиксировалось снижение концентрации, замедление реакции и ухудшение памяти — при полностью нормальном гемоглобине. ➡️ Механизм прямой: железо нужно для синтеза дофамина. Мало железа — мало дофамина — мозг работает медленнее и тревожится больше. Честно говоря, я проверяю ферритин у каждой, кто жалуется на туман в голове. И почти всегда нахожу его ниже 40. Не Врачиха ● Фролова