Кишечная микрофлора влияет на риск тревожности сильнее, чем считалось — новые данные
🔬 Учёные обнаружили прямую ось между составом микробиома кишечника и активностью миндалевидного тела — зоны мозга, отвечающей за тревогу и страх.
🔎 У женщин с низким разнообразием кишечных бактерий уровень тревожности оказался значимо выше — даже при отсутствии внешних стрессовых факторов.
❗️ Важно: изменения в микрофлоре предшествовали тревожным симптомам, а не следовали за ними. То есть кишечник влияет на настроение, а не наоборот.
Пациентки, которые после курса антибиотиков или на фоне хронического стресса жалуются на «необъяснимую тревогу» — часто имеют изменённую микрофлору. Это не значит, что йогурт вылечит тревожное расстройство.
✅ Но ферментированные продукты и клетчатка каждый день — это теперь не просто про животик, это про голову тоже.
Не Врачиха ● Фролова
