Публикация от 11 июня 2026

Глаза сохнут и устают — это не от экрана Жжение, ощущение песка в глазах, усталость к вечеру — и все сразу думают: много сижу в телефоне. Экран — да, добавляет. Но если глаза сохнут постоянно, даже в выходные без гаджетов — копай глубже. После 35 синдром сухого глаза у женщин резко учащается: ➡️ Главная причина — гормональные изменения, которые снижают выработку слёзной жидкости. ➡️ Второе — дефицит омега-3: без него слёзная плёнка просто нестабильна. Два простых шага: ✔️Добавь омега-3 в рацион (жирная рыба или капсулы) ✔️Купи увлажняющие капли без консервантов — они не вызывают привыкания в отличие от «от красноты». Не Врачиха ● Фролова