Публикация от 9 июня 2026

Вздутие после еды — это не норма, это сигнал «Ну, живот побурчит и пройдёт» — так говорят почти все. Но если вздутие после еды происходит регулярно — это разговор, который стоит услышать. Три самые частые причины в практике: 💗Непереносимость лактозы (молоко и сыр дают реакцию, но человек об этом не знает годами), 💗Синдром избыточного бактериального роста в кишечнике 💗Банальное заглатывание воздуха при быстрой еде. Простой эксперимент на две недели: ➡️ Убери молоко и сливочное масло полностью. Если живот успокоился — ответ найден. ➡️ Если нет — разговор с гастроэнтерологом и водородный тест. 🫧 Не Врачиха ● Фролова