«Доктор, я теперь пью только смузи!»
Приходит пациентка сияющая, с бутылкой зелёной жидкости:
— Доктор, я на смузи-детоксе! Неделю очищаюсь!
— Что пьёте?
— Шпинат, сельдерей, огурец, яблоко, имбирь, лимон, спирулина. Три раза в день вместо еды!
— Твёрдую пищу?
— Нет! Организм отдыхает!
Смотрю: бледная, с кругами под глазами.
— Самочувствие?
—Ну есть слабость, головокружение… Это токсины выходят?
❗️Объясняю: это не токсины, а истощение. Смузи — дополнение, а не замена еды. Где белок, жиры, калории? Печень и почки сами очищают организм, «детокс» — маркетинг.
Через неделю вернулась: ест нормально, выглядит бодро. Смузи оставила — но к завтраку.
Не Врачиха ● Фролова
